数年ぶりの風邪！ It's been a long time
数年ぶりに、風邪を引きました。 風邪といっても、熱やだるさ、疲れもなく、なんの痛みもなく、ただ、 しわがれ声になってその後声がでなくなった症状のみです。それが5－6日、 その後、少し咳が出てきて今に至ります。なんかソフトな感じのやつで、 でもなんか本調子でない、みたいな。 東洋医学医師としては、さあ来たね！このくらいの程度であればすぐ良くなる！ と軽く見ていて、葛根湯を飲んで昨日は良く寝ました。 が、これがどうして、今朝になっても治ってない、しつこい。 咳が出始めて4日目くらい。睡眠スコア（90！）を記録しても、なかなか咳はなくならない。 でも、昨夜の睡眠スコアも良いしエネルギーがいっぱいあるから、今日はちょっと自分をプッシュしても良いと感じたので、ジムへ。 漢方を煎じ飲んだあと、ジムに行ってみたら、な～んか調子が良い。ついつい欲張り、いつもの足とヒップのトレーニングに追加して腕を背中も動かしストレッチやウオーキングも追加。結局2時間近くいて（笑）あと、戻ってきたら、あら不思議、すっきりと咳もなくなり、サッパリ。風邪を蹴散らしていました。 東洋医学でいうとコレは「気」がめっちゃ巡ったってこと。で、治りかけてた風邪を「追い出した」ってことですね。 風邪の時は、頭では、家で休んどこう、ゆっくり寝ようとついつい思いこんじゃう場合も多いけど、実は、カラダは、汗かいて風邪を散らすのを欲していることもある。比較的早い時期で、熱がなくて、症状も軽くて、自分のエネルギーはまだある、と感じる時など。 その日１日の、自分のエネルギーを感じて、その「今日は動いてみよう」「今日はゆっくりしとこう」の本能っていうか、フィーリングに従うことの大事さも改めて感じた日曜日。 （とはいえ漢方は飲んでるから、それが効いたんじゃない？って話もあるかもですが 笑。あ、あとビタミンＢ、Ｄ、Ｃ、あとＣＯＱ１０、クエン酸も今朝はいつものプロティンに加えて飲んでます！） という訳で、つきものが落ちたように風邪を散らして シャワーのあと、フェイスパックをしてお肌の調子もつやっつやで。 今から夫が焼いたステーキを食べ早く寝ます。 風邪転じて、幸せな日曜日に。
