加圧トレーニング Kaatsu training

皆さん、今年の new year's resolution は決まりましたか？

私は、２つ決めました。

１つは、去年12月に体験した加圧トレーニングを、今年は本格的に始めることにしたこと。
これは、長年アメリカ生活で得た（カレーの賜物か？）体重、というか体脂肪、を徹底的に落とすためちょっと投資をしてでも to do リストに入れることにしました。　日本はヘルシーだから移住すれば体重落ちると思っていたけど、そんな都合のいい事は起きなかったので、この忙しいスケジュールの中でも出来ること（周辺に良いジムが皆無なのを鑑みるに、週2－3日ジムへ通うのは厳しい）、そして短い間で結果が出ること（＝motivationがあがる）で、加圧をやってみようと思いました。　

今までマラソンやるから体力・基礎的な筋力はけっこうある筈（？）なので、ちゃんとした結果を4－5ヶ月である程度出すのが目標です。

私が加圧でお世話になっているジムは、銀座にある、サキュレ（http://circuler.jp/information/ginza.php）というところ。
駅の近くにあるマンションの１室で、トレーニング時間は４０－５０分、毎回ちゃんとパーソナルトレーナーがつきます。　今までパーソナルトレーニングを underestimate していましたが、このシステムは良いです！　ちゃんと隣で数えてくれるから、ズルできないですもの。（今までＮＹＳＣのマシーンでどれだけズルしてきたことか・・・）

この加圧は、まだ数回しかトレーニングしてないにも関わらず、なんか全体的に締まった感が出てきたような・・・？　気のせいかもしれませんが、ヤル気はencourageされます。　
これの結果については、また2－3週間後に、報告を入れようと思います。

あと１つの、new year's resolution は、すごーい微妙なことなので、２月の現状ではまだ内緒です。
ちゃんと成果あがったらモチロンupします。（まあそんなに勿体ぶることないけどさ・・・）

それにしても、1月7日にＮＹから戻ってきてるのに、2月になるまでnew year's resolution さえ考えられなかったってどーゆーことでしょう？　そんなに余裕ないのか、ワタシは？と唖然とした新年、先がちょっと思いやられます・・・。　
時間が経つのはホント早い。　人生は時間との戦い、時間だけは全ての人にequalに与えられてて、時間をいかに使ったかがその人の人生ってのは本当ですね。　もう2008年も1／12は終了してしまった。
残りの11／12はちゃんと計画して過ごさないと、と反省しきりの late new year's resolution 決め。